CIAŁO I DUCH

OFERTA 5 DNIOWYCH “ FIT WARSZTATÓW Z ADĄ PALKĄ”.
ITALY/PUGLIA , KWIECIEŃ ‘19

Jeśli pragniesz spalić poświąteczne kilogramy, oryginalnie spędzić czas w niezwykłym zakątku włoskiej natury lub zbudować swój nowy plan aktywności, wprowadzając zmiany w treningowej rutynie, a przede wszystkim  poznać siłę motywacji super trenerki z ogromnym doświadczeniem – ten warsztat jest właśnie dla Ciebie.

Wraz z Ada Palką i pod jej okiem, będziecie mogli w scenerii nadmorskich plenerów spędzić aktywnie czas, odsapnąć od codziennych obowiązków, stresu, zgiełku dużych miast oraz smogu. Bo tutaj oddech bierze się pełną piersią, wdychając zapachy gajów oliwnych, morza i z energią uśmiecha do słońca.  Zainspirowana magicznym miejscem Polignano Paradise Ada stworzyła specjalne dla Was całodzienne plany treningowe, wykorzystując swoje autorskie projekty:

-Train My Way 

– FriendsTraining

W oparciu o jej przepisy przygotujemy dla Was dietetyczne posiłki, byście mogli spotęgować efekt ćwiczeń a jednocześnie zdrowo i z energią spędzić czas.

Ada Palka to trener z polskiej czołówki, znana jest nie tylko z reklam, czy jako ambasadorka marki Adidas, ale przede wszystkim jest ekspertką i osobistą trenerką sportowców, m.in. Rafała Sonika czy doradcą Piotra Gruszki.  Promotorka aktywności fizycznej i zdrowego life style. Znana jest ze swoich programów fitness. To wiedza i doświadczenie   ale też osobowość dająca energię, motywację i inspirację.

Miejsce

Puglia nazywana Toskanią Południa lub krainą białych miast.

Nasz projekt powstał z ogromnej miłości do Puglii, jej krajobrazów, ludzi, lifestylu oraz chęci podzielenia się nią.   W tym Południowym regionie Włoch znajdziecie czyste lazurowe morze, piaszczyste i skaliste plaże, palmy, białe miasteczka w lądzie i na skarpach z masą sklepików i straganików, gdzie zatrzymał się czas.  Są tutaj góry, jeziora, bezkresne pola pszenicy, stare sady oliwne i przecinające je dróżki, stare, słoneczne farmy, nowoczesne wille z basenami i małe domki rybackie, gęste bory pełne mieszanych drzew, wszystko czego dusza zapragnie.  To kraj oliwą i winem płynący, słynący migdałów, ekologicznej żywności i oczywiście kawy, makaronu oraz pizzy. Puglia to też kolebka starych Fiatów 500 i Vesp, pizzy, wina i pachnącej świeżej oliwy. Oprócz niewątpliwych walorów Estetycznych, to region pełen słońca z pewną pogodą i zjawiskowym światłem.

Apulia jest tą tańszą częścią Włoch. Bezpośrednie połączenia do Bari z Warszawy, Katowic  i Krakowa mają bardzo korzystne ceny, wahające się pomiędzy 200 zł a 500 zł w dwie strony. Autostrady i drogi ekspresowe łączą główne lotniska (Bari, Brindisi, Foggia, Grottaglie). Znajdują się tu także duże, główne porty: Bari i Brindisi, nad Morzem Adriatyckim oraz masa małych portów.

W ramach warsztatów wynaleźliśmy dla Was inspirujące miejsce o nazwie Polignano Paridise (http://www.polignanoparadise.com/), kompleks wakacyjnych samodzielnych willi nad brzegiem morza, wraz z basenem, kortem letnią kuchnią i ekologicznym ogrodem.

Co oferujemy ?

Pretty sporty girl showing stretching exercises outdoor
  • autorskie treningi funkcjonalne Train My Way- wzmacnianie i spalanie w jednym
  • Friend Training- trening w parach, to podwójna moc, motywacja i  siła
  • wycieczki i treningi aerobowe
  • Tabata
  • joga
  • warsztaty „stretching” i mobilizacyjne
  • inne zajęcia ruchowe dostosowane do kondycji i potrzeb treningowych uczestników
  • wykład na temat motywacji
  • konsultacje indywidualne
  • fakultatywnie wycieczka do Polignano.

Limitowana ilość miejsc

Przyjazd poniedziałek 22.04.2019 r.

Wyjazd piątek 26.04.2019 r.

Cena : 2 500 zł

 

cena obejmuje:

  • warsztaty
  • nocleg
  • śniadania formie bufetu na bazie lokalnych świeżych włoskich produktów
  • obiadokolacje przygotowane wg przepisów Ady Palki w połączeniu z typową kuchnia włoską
  • w ciągu dnia przerwa na koktajle i przekąski
  • grill
  • noclegi w pokoju 2-osobowym Classic lub 1 lub 2-osobowym Comfort z podwójnym łóżkiem
  • wieczór integracyjny z kieliszkiem włoskiego wina
  • dostęp do kortu tenisowego, otwartego basenu oraz bezpośrednie wyjście do morza
  • dostęp do internetu
  • opłata klimatyczna
  • parking

Termin składania rezerwacji do 15 marca 2019 r.

Ważne informacje:

 
  • w cenę wliczone są noclegi w pokoju dwuosobowym z pojedynczymi łóżkami.
  • Osoby chcące zarezerwować samodzielny pokój z łóżkiem małżeńskim dla dwóch lub jednej osoby, powinnych dopłacić do ceny pokoju 60 zł/noc.
  • Positivo Puglia nie jest agencją turystyczną i nie organizuje przejazdów w ramach warsztatów.
  • Z Katowic do Bari latają w tym terminie samoloty linii lotniczych Wizzair. Są to loty bezpośrednie oscylujące w cenie 300-500 zł
  • Zgłoszenie zostaje uwzględnione po dokonaniu wpłaty połowy kwoty na konto organizatora warsztatów. Druga wpłata powinna być dokonana przed rozpoczęciem warsztatów również na to samo konto.
  • Wpłaty pierwszej kwoty powinny być dokonywane w terminie od 01-15 marca 2019 r.
  • Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania warsztatów w przypadku nie zebrania wystarczającej ilości osób. Ilość osób będzie liczona na podstawie zebranych wpłat w terminie do 15 marca 2019 r. W wypadku odwołania warsztatów, wszystkie zaliczki będą zwracane w 100% na konto uczestnika.
  • uczestnicy pracują na własnym sprzęcie, telefonach, aparatach komputerach.
  • dokładny plan warsztatów i menu będą przesłane uczestnikom kilka dni przed rozpoczęciem warsztatów, po zweryfikowaniu informacji na temat uczestników, ich potrzeb i predyspozycji.
  • W przypadku rezygnacji uczestnika, gdzie powodem nie było działanie siły wyższej, zaliczki nie będą zwracane. Prosimy o rozsądne rezerwacje.
  • Osoby chcące pozostać w Polignano Paradise w okresie świątecznym, prosimy o kontakt z nami w celu uzyskania osobnej oferty Wielkanocnej.
 

oferta ważna do 22.03.2019